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Tercer Chakra – Características Generales


Nombre Sánscrito del Tercer Chakra:
 MANIPURA

Traducción: Gema lustrosa
Localización: Encima del ombligo entre la primera lumbar y la última dorsal. Plexo solar.
Significado: Chakra mental. Afecta el proceso digestivo y la habilidad  de reconocer temores innecesarios. Cuando estás balanceado te sientes responsable en tu trabajo y afrontas la vida sin temores. Te sientes seguro de ti mismo. Si estás desbalanceado, tratas de imponer tu poder en otros y tienes problemas controlando tu enojo e ira, o por el contrario puedes sentirte temeroso y tímido.

Relación: Sistema digestivo y muscular, hígado, vesícula, estomago, páncreas, bazo y parte de la columna.
Emociones: Tiene que ver con el manejo de nuestros miedos, con la toma de desiciones, nos sentimos responsables y confiados. Tenemos buena autoestima, buen sentido de humor, nos sentimos en balance.
Glándula: Páncreas
Patología: Ulceras y cánceres de los órganos relacionados.
Color: Amarillo
Gema: Topacio, citrina amarilla, venturina
Sonido: AA

Música: Mi
Alimento: Almidones y legumbres
Hierba y aroma: Incienso, canela, caléndula, clavel
Planeta: Sol
Astrología: Aries y Leo
Elemento: Fuego
Animal: Cabra
Sentido: Vista
Desarrollo: 14 – 21 años
Ejercicio físico: Genuflexión
Postura de yoga: bote, arco


El bote

Aquí estamos trabajando con el tercer chakra, justo es el centro de nuestro cuerpo, estamos trabajando desde el ombligo hasta la boca del estómago, fortaleciendo esta área que tiene que ver con nuestra fuerza de voluntad, poder interior.


El arco

Aquí también estamos trabajando el tercer chakra, si te fijas es justo la área desde el ombligo hasta la boca del estómago que estamos trabajando en contacto con el suelo, con nuestra madre tierra.

Ejercicio espiritual: Medita y conéctate con el fuego. Libérate sintiendo que éste quema tus miedos.
Ejercicio mental: Repite el mantra “YO PUEDO” mientras visualizas el color amarillo entrando y saliendo por delante y detrás de este chakra y ves una flor de loto amarilla con 10 pétalos.
Reflexiona acerca de: ¿Te respetas? ¿Tomas las decisiones adecuadas? ¿Te dejas llevar de la rabia ó el mal genio? ¿Le tienes miedo a todo?

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